Jak uklidnit unavené oči


Vision - je nedílnou součástí správného fungování člověka jako jeho stavu je třeba brát vážně. V současné době existuje mnoho různých faktorů, které jsou zcela degradují naši vizi a zkazit oko (nízké hladiny osvětlení, práce v noci, v počítači, sledování televize, mobilní telefon, e-knihy a mnoho dalších). Často na konci dne, mnoho lidí cítí unavené oči, pálení a někdy i bolest, která může trvat několik hodin.


Důvody, které naše oči unavený

Prvním důvodem je technický pokrok, který dal lidstvu mobilní telefony, počítače, notebooky, tablety, e-knihy, TV, atd Skutečnost, že lidé rychle zvyknout na zázraky techniky a opustit je nemožné. Z toho zvyšuje naši výkonnost, a šetříme čas, ale trpí v první řadě, naše oči jsou neuvěřitelně silný kmen. Někdy stres převzít den.


Dalším důvodem, proč oči unaví, můžete volat špatné životní prostředí. Znečištěný vzduch působí přímo na oči, které nebyly chráněny. Dokonce i sluneční brýle nepomáhají v tomto případě.

Naše touha po krásné opálení a někdy i negativní dopad na nás. Zanedbání brýle a klobouky, odkryjí naše oči záření, které jsou zničující pro oko.

Co mohu udělat pro to, uklidnit unavené oči?

Když už mluvíme o domácí způsobů, jak zmírnit napětí z očí, můžete použít efektivní a není těžké, jakým způsobem budete mít užitečné brambory. Pre-loupané brambory, nakrájíme na poloviny a dáme na vaše oči a lehnout po dobu 20 minut. Takové léky bramborové plátky dokonale chladné a klidné oči.

Velmi populární způsob, jak uklidnit vaše oči po dobu několika minut je čajové sáčky, které byly uzavřené. Teplé čajové sáčky na vaše oči a dal za 10 minut se budete cítit úlevu, a tak komprimovat zmírnit zarudnutí. Kromě čajových sáčků, je vhodné, aby se krém s heřmánkem a lípa, bříza listy, tymián, černého bezu. Tyto extrakty by měly brát 1 polévková lžíce a zředěný ve sklenici vody. Pleťová voda z těchto bylin je nutné použít svezhezavarennыmy a teplý efekt byl rychlejší a hmatatelné. Vynikající asistencí a 5% hydrokortyzonovaya mast.

Když křeče, alergie na květiny a kvetoucích stromů, otok a zarudnutí očí, efektivní metoda je bohatá trhání, které mohou být uplatněny v případě, že se rychle blikat po dobu 1-2 minut. Výrazné slzy velký vliv na stav oka, tím více slz - přírodní ochranu očí. V tomto případě, oči jsou dobře promyje a promyje všechny podněty.

Mnozí lékaři doporučit očními lékaři pro malé vybíjecích oči při pohledu do dálky, protože tento kmen očí, prymruzhuyutsya a úzké, stěhování očních svalů. To je užitečné zatížení pro oči, které, bohužel, se stane, když se člověk dívá na televizi, nebo práci na počítači. Oči si náklad, ale v pohybu, čímž velmi unavený. Ophthalmologists doporučujeme jednou za hodinu odchýlit se od televizní obrazovky (počítače) a blikat, zavřete oči na několik minut a podívat se z okna. Tyto nekomplikované cvičení můžete dát svým očím chybějící část svých pohybů a rozvíjet vlastní každému člověku schopnost vidět na dlouhé vzdálenosti. Vědecky prokázané případy, kdy výsledkem této techniky u mnoha pacientů zlepšily svou vizi.

Oči unavený většinu modrofialové a červené, ale žluté, zelené a modré odstíny neunavuje oči. Tak zkuste se vyhnout možnému monotónnost barvy vašeho domova interiéru.

Mnoho psychologů doporučujeme odpočinek, při pohledu na zelenou, která je na greenu. Je-li vaše práce je zdůraznit oči, dům může být malované nebo jedna stěna místnosti v pěkné zelené nebo mátou barvy z domova, takže můžete odpočívat vaše oči. Nebo na konci dne, otevřete obraz z počítače je jasně zelená a podívat se na to po dobu 5 minut.

Také se vyskytuje únava očí při nedostatku spánku, časté namáhání a není ten správný způsob života. V takových případech je nutné nechat oči odpočinout, dobře spát, a že únava očí prošel rychle, například na rande nebo závažného jednání, kontrastní i při praní. Obnovitelná oční lázně může být provedeno na základě slanou vodou v poměru 1: 2, soli a vody. Nebo místo soli mohou mít čaj v kombinaci s převařenou vodou, a to složení je nutné si umýt oči před spaním.

V některých případech, únava očí pomoci speciální oční kapky, ale často používají jim mnoho lékařů nedoporučuje. Ve složitějších případech (infekce, získání cizího tělesa v oku a další), a to nejen uklidnit vaše oči. Dobrým způsobem, jak by bylo zvláštní oční lázeň, do které se nalije odvar z heřmánku. Ve vaně, snížit vaše oči, nebo dát do otevřeného oka, pak rychle hodit na hlavu a několik vteřin si umýt oči v této poloze a mytí by měla být teplá, které mají teplotu lidského těla.

A pokud navíc k unavenýma očima se vám objevují otoky očí a otoky, a pak odstranit všechny z těchto příznaků, můžete použít obklad z odvaru nebo tinktury z arniky petrželkou být provedeno v dopoledních hodinách v průměru 10 minut.

Dobrý lidový lék uklidnit unavené oči je jejich velmi chladné prací vody, protože stimuluje hvězdy, ale nejprve se ujistěte, že udělat nějaké svalové cvičení (podívejte se na obočí, nosu, levé a pravé rameno). Tato cvičení posílí svalový tonus oční bulvy.