Prediabet


Začnu, samozřejmě, není příliš dobrá zpráva: diabetes často vede ke vzniku různých komplikací, které pomalu, "zabít" pacienta. Dobrou zprávou je, že 90% diabetiků (s odkazem na diabetes mellitus 2. typu) může zcela zabránit jevištní prediabetu.

Takže, dnešní lekce je věnována této málo známé téma, jako "Prediabet". Ve skutečnosti, tam je svět člověka, který alespoň jednou slyšel o cukrovce. Někdo zjistí, o nemoci z televize, někdo - z vědeckých časopisů, a některé z nich velmi nepřímo nebo přímo byli vystaveni onemocnění. I přes masivní povědomí veřejnosti o existenci takových nemocí jako je cukrovka, některé jsou obeznámeni s prediabetom.


Takže to, co prediabet?
Prediabet odkazuje na hranici mezi stavy zdraví a nemoci. Je to ve fázi prediabetu osoby může zastavit nemoc, nebo dokonce zabránit rozvoji jejích závažných komplikací. Samozřejmě, že k tomu bude potřebovat, aby se hodně úsilí, ale pokud se dobře, bude do budoucna nebude muset starat o možném vývoji závažných diabetických komplikací. Koneckonců, jsou hlavními viníky smrti v diabetes, což je třetí (!) Místo po smrti z nádorových onemocnění a nemocí srdce a cév.


Kdo a kdy diagnostikován Prediabet?
K dispozici jsou 2 principem, na kterém diagnózy prediabet. Za prvé, skupina prediabetikov patří lidem, kteří mají hladinu cukru v krvi glukózy je 05/5-05/06 mmol / l (připomenout, že míra cukru v krvi - 3,3 - 5,5 mmol / l ). Druhý způsob diagnostiky prediabet na základě výsledků zkoušek zvýšila tolerance glukózy (při prediabetom - 7,8-11,0 mmol / l). Na stejném vzorku jsme již řekli v první videourotsi školy cukrovky, takže nebudu bydlet na to. Můžete se vrátit zpět a opakujte lekce materiál. Pokud si pamatujete, že jsem se ani popsat, jak můžete provést test tolerance glukózy doma. Zde jsem se jen poukázat na to, že výraz "porucha glukózové tolerance" je synonymem pro "prediabet." Pokud jste stále ještě nejsou zapsány ve škole diabetu, doporučuji to udělat hned teď vyplněním 2 polí (Vaše jméno a imeil) v níže uvedeném formuláři článku.

V některých případech můžete podezření prediabet?
Často prediabet zjištěna náhodně při testu na zhoršujícím se zdravotním stavu nebo podezření na jiné onemocnění. S rizikem pádu:
• lidé s hypertenzí.
• osoby starší 40 let.
• u pacientů s dědičnými zatížených cukrovkou.

• lidé s obezitou.
• lidé s dyslipidémií.
• osoby, které zneužívají alkohol, a / nebo kouřením.

Někdy můžete opravit prediabetom příznaky, například ztrátu zubů, genitální svědění, odřeniny, impotence, dlouho nezhojené řezy, dysmenorea. Kompetentní a upozornění na diabetes lékaři vždy doporučujeme, aby pacient navštívit endokrinologa.

Kdo je v ohrožení být mezi prediabetikov?
1 osoby s tělesnou nečinností (ti, kteří vedou sedavý způsob života).
2 lidé starší 45 let.
3 lidé obézní (s indexem tělesné hmotnosti (BMI) u003e 25).
4. Ženy se syndromem polycystických vaječníků.
5. Lidé s rodinou zatížených cukrovkou (zejména matky).
6. Lidé s metabolickým syndromem (syndrom X, syndrom inzulínové rezistence).

7. Ženy s gestačním diabetem historii.
8. Ženy s dětmi při narození vazhylyu003e 4,5kg.

Nyní přejdeme k nejdůležitější: Předpokládám, že jste byl diagnostikován prediabet. Vaše hlavní činnost? Nevím? Budeme i nadále číst.
1. Snažte se rychle zhubnout. I malá ztráta hmotnosti pomůže zajistit, že inzulínová rezistence je také snížena, a tudíž ke zlepšení mechanismu průniku glukózy do buněk a dodávky nejnovější energie, jinými slovy - sníží riziko vzniku diabetu 2. typu. Důležité: v této situaci, není nutné se uchýlit ke všem druhům monodyetam. Jídla by měla být jak s nízkým obsahem kalorií, ale vyvážené a úplné.

2. Zvyšte svou úroveň fyzické aktivity. Dokonce i když jste schopni se zapsat do tříd ve fitness centru, chůzi, chůzi do schodů a cvičení v dopoledních hodinách jsou k dispozici pro každého z nás.

3. Dejte si pozor na stravu. Zcela vyloučit ze svého jídelníčku každý rychlého občerstvení a polotovary ze supermarketů. Jezte více zeleniny, ovoce, rafinované produkty, celozrnný chléb. Pokud se neobejde bez sladkostí, zkuste je nahradit ovocem a medem.

4. Přejděte na endokrinologa každých 6 měsíců. To se musí otáčet ve vzorku krve pro stanovení hladiny glukózy v krvi.
5. Jezte malé, 5 krát denně.
6. Poslední a nejdůležitější bod: pokud jste četl článek až do konce, ale dělat všechny tyto body, které se zdá nemožné, vzhledem k tomu, nebo bezvýznamný, revoluce v jejich myslích! Najděte návod na komplikace diabetu (vymazání endarteritida, což často vede k amputaci končetin, rozmazané vidění, slepota končí, sexuální slabost impotence a ještě mnohem více), nebo získat informace o tom on-line. Chcete to všechno stalo?

Jsem si jist, že ne! Pak zkuste se motivovat k úspěchu, a pravidelně postupujte podle výše uvedených doporučení. Kromě toho, že tato doporučení jsou vhodné nejen pro prediabetikov a diabetiky. Jsou užitečné pro zdravé lidi! Proveďte své blízké se svými vrstevníky. Po prediabet, stejně jako diabetes, může porazit zdravý životní styl.