Jaké potraviny jsou dobré pro játra


Játra velmi trpělivě se vztahuje na veškeré násilí a zneužívání na naší straně. Nikde ji chudý, z našeho vlivu kdekoliv a že jsme neměli jíst, ona bude důkladně vyčistit a proměnil užitečné. Jako máma na celé tělo, játra plní řadu děl. Jejím posláním je nejen nebezpečí a neutralizují toxiny a dostat z něj měl prospěch, syntetizovat látky nezbytné pro život. Rozdíl je všechno, a když se tak nestane, je nutné udržovat tělo v kondici a zdravou výživu.


Důležité a užitečné výrobky pro játra, které vám ji jen, ale všechny orgány, zlepšit gastrointestinální trakt. Není to jen játra mohou reagovat na nervové vaření hanbě, ale i slinivky břišní, paní sofistikované a náladový. Dopřejte těmito dvěma subjekty, je velmi obtížné, a to i v případě, že nemoc není klasifikována jako závažná. Skutečnost, že i mírná forma relativní pojem onemocnění, protože v každém okamžiku může proměnit v kronice nebo více vážném stavu. Transplantace orgánů, vzhledem k současné situaci, je možné více teoreticky. V praxi, aby bylo téměř nemožné ze dvou důvodů: pořadníky pro transplantaci jsou příliš velké a náklady na provoz moci dárcovství orgánů není pro každého.


Proto je důležité chránit játra, když je to tam pořád, a jaké potraviny jsou dobré pro játra a že přinese radost - diskutovat níže.

Co se rád k jídlu svou játra

Začněme s tím, co to je - neobvyklý žrout a lžíci medu na lačný žaludek téměř odpustí všechny hříchy. Med má komplexní a léčivé vlastnosti, je téměř nezbytné pro trávení. Proto, pokud neexistují žádné kontraindikace nebo diabetu bezpečně jíst med. Co se týče onemocnění velkého příjmu tekutin je nezbytné, můžete provést základní pít med.

Užitečné rostlinné oleje pro manželky, ale pokud je žlučové kameny nebo ucpání potrubí, olej by měl být užíván s opatrností. Se snadným cholagogue, mohou se stát agent provokatér pohyb kamenů intenzivněji. Není třeba jim vzdát úplně, ale používat více než 2 polévkové lžíce denně.

Ale nejužitečnější produkty pro játra - mléčné výrobky. Nízkotučný jogurt, kysané mléko pečené, s nízkým obsahem tuku a pití jogurty, sýry - dárek pro celé tělo. Kislomolochka podporuje trávení, snižuje toxicitu, uvolnění játra od stresu, zlepšuje propustnost cév. Více kyselé mléko a jogurt, lepší pocit těla. Je dobré vypít sklenici kefíru před spaním a ráno začít s lžičkou medu. Ujistěte se, že: tělo je prostě šťastný.

Dovoleno jíst maso jediného výběrového masa, kuře. Kromě toho, v jakékoli formě, s výjimkou smažené. Když už mluvíme o smažené žádoucí obecně zapomenout, navíc, že ​​moderní technologie umožňuje vařit bez použití pánve.

To je užitečné a důležité jíst pohanku a další. To je neocenitelný zdroj aminokyselin a látek, které tvoří hepatocytů. Je to přírodní a přírodně "stavební materiál" pro játra.


Vrtošivý játra na vodu a džusy, které pijeme. Šťávy by mělo platit, v ideálním případě připravené nezávisle. Pití pouze filtrované vody, destilovaná je nežádoucí, protože je příliš rafinovaný a postrádá veškeré hmoty, včetně užitečné. Ale bylo by lepší přejít na ovocné nápoje, jako je sušené ovoce.

Užitečné výrobky pro játra musí zajistit pohodlí těla, vyjměte ji ze zadní lámání práce. Proto potraviny by měly být zahrnuty ryby, mořský a nemastné. Vařit, péct, parte, ale ani nepohnul, ani hněv "paní" je neukrotym.

Nemůžeme říci o velký kouzelník: brambor. Jeho výmysly jsou schopny čistit tělo, ne horší než ropa, a pít mnohem hezčí. Jíst vařené brambory, vařit tak, jak chcete - játra bude vděčný. Téměř bez ztráty podstatné části, brambory ideální pro všechny onemocnění jater. Na rozdíl od mnoha výrobků, dává požadovanou sytost a tím nejsou škodlivé.

Můžete jíst rajčata, ale zakázáno jíst adzhika a jiné omáčky k velkému množství koření, do které úřad stanovil nepřátelský. Potraviny, které přichází s takovými přísadami působí destruktivně.

Lasoon velmi rád sladké ovoce a vítá jejich použití v žádném případě. A v dýně, může odpustit všechny hříchy pro příští rok. V tomto ohledu, nenechte si ujít v létě: ať maximální játra nástroj. Neočekávejte, že fantazie lahve s kapslí nahradit plody a ovoce. Oni nasytit vaše tělo nemůže a není Nadur.

Ale je důležité vědět, že zdravé produkty do jater se zvyšuje na dobrou půdu. Není to tak, zmrazené nedorozumění, které leží balení v supermarketech. Pokud si připravit salát, pouze z čerstvého ovoce a zeleniny. Chcete-li polévku, přirozené a nízkým obsahem tuku vývar, vařené s láskou rukama. Doporučuje se řezat všechny potraviny na malé kousky, ale mince, za to nestojí. Je důležité dodržovat také jako by mluvil zhoršení - vše by mělo být tření a drtit, protože během tohoto období trávicí systém není nakloněn k jednání a kompromisu. Jakmile však dojde k remisi, jater a slinivky břišní, musí mít minimální zatížení. V opačném případě by to mohlo vést k "líné" těl. Posláním správné výživy - usnadnit funkcí těla, pak se tělo bude chovat slušně. Eliminovat alkohol, vyhnout se vážnému stresu, vztahují se na jeho péči a jeho stavu, je čas jít na odborníky. Pak vás a vaše játra nebyla ohrožena hvoroschi a nemoci.