Jak se rychle zbavit zácpy


Zácpa - velmi nepříjemné jev, který přináší nejen nepříjemné, ale také hrozí intoxikace. Pokud nedojde zácpa defekace za několik dní, a pak se v doprovodu bolesti a nepohodlí. Tento problém vede k rychlé změny nálad, podrážděnost, únava. K dispozici je snížení imunity se může vyvinout hemoroidy, zánět střeva, nebo dokonce rakoviny tlustého střeva. Proto je problém zácpy by neměla být ignorována.


Příčiny zácpy

Než jsme se vyřešit problém, budete muset zjistit, proč k ní dojde. Může způsobit zácpu slabý peristaltiku, fyziologické zvláštnosti trávicí systém, nedostatek pohybu. Podvýživa.

Velmi často je problém s židlí znepokojen těhotné ženy a může být vyvolána tím, že některé léky. Také zácpa může způsobit onemocnění trávicího a endokrinního systému, stejně jako stres a deprese.


Jak se mohu zbavit zácpy navždy?

Poradenství pod pomůže zbavit této delikátní problém.

Dieta

Vzhledem k tomu, zácpa je spojena s poruchou funkce gastrointestinálního traktu, je přirozené, že se můžete zbavit změnou stravy. Prvním krokem je vytvoření stravu, je třeba pomalu žvýkat potravu, by měl být jeden a ten samý čas. Základem stravy by mělo ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu. Chléb musí být vyrobeny z pšeničné mouky, s výhodou s otrubami. Je dobré jíst Pohanková kaše, ale rýže je lepší jíst rýži jako "kotvy". Je třeba brát jako hodně tekutiny (ne mně 2l). Výrazně zlepšuje střevní kefír a jogurt.

Zdravé bydlení

Lidé, kteří vedou sedavý způsob života, málo pohybují a nejsou zapojeny do sportu, nazhyvayut velké množství problémů, včetně gastrointestinálního traktu. Přidat fyzickou aktivitu do svého života. Začněte houpačka tisku, chodit z práce domů na foot'll jít trochu déle se psem. Ženy jsou velmi užitečné břišní tanec. Můžete si také udělat následující cvičení: šířka nohama od sebe, rovná záda, pokrčte těla dopředu tak, aby tělo bylo umístěno rovnoběžně s podlahou, a to zával v páteři. Zadržte dech a sbírat v žaludku přes bránici. Sharp relaxovat. Opakujte několikrát za sebou. Proveďte denně.

Tradiční léčba zácpy

Lžíce kmín, zalijeme vařící vodou a nechte asi půl hodiny. Filtr a vzít lžíci před každým jídlem.
Lžíce řešetlák kůra, nalít sklenici vody a dušená ve vodní lázni po dobu půl hodiny. Cool, napětí a pít před snídaní a večer na 100 g.

Dvě polévkové lžíce oregano, zalijeme 200 ml vroucí vody a vaříme po dobu patnácti minut. Vyluhovat po dobu 45 minut. Pijte 2x denně 15 minut před jídlem.

Jak rychle se zbavit zácpy?

Rychle se zbavit zácpy, můžete použít glycerol čípky nebo klystýry. Nezapomeňte, že můžete jen spryntsevatsya studená voda, žádný případ nebyl v rozporu s tímto pravidlem! Pro klystýr může použít více sklady:

Použití rostlinného oleje nebo vazilin, po které výboj za 10 hodin
fyziologický roztok, dráždivého střeva receptory a způsobují pohyb střev za 15 minut

Bylinné čaje

Drogová léčba zácpy

Při léčbě zácpy, následující léky:

mukofalk
methylcelulóza

lamynaryd
laktulózu
sorbitol
koordinaks
senade

Mějte však na paměti, že před použitím těchto léků by se měli poradit s lékařem. Často se používají tyto léky nemohou, protože mohou být návykové.

Jak se zbavit zácpy během těhotenství?

Léčba těhotných žen by měla být měkká a jemná. Pro ženy v poloze vhodné použít müsli, pohanka a ovesné vločky, žitný chléb z pšeničné mouky, ovoce a zeleniny, mléčných výrobků. Nastávající matka by měla pít každý den jeden litr jogurtu. Můžete také namočit do šálku jogurtu lžíce pohanky přes noc a ráno hodují.

Přípravky drog kontraindikován u těhotných žen. Klystýr také lepší nepoužívat - mohou způsobit předčasný porod. Můžete použít pouze svíčky a glycerin je poslední možnost. Je důležité, více se pohybovat, chodit a provádět jednoduché cvičení pro těhotné ženy.

Zácpa u dětí

Při léčbě prvním roce života dítěte, žádná iniciativa není povoleno. V žádném případě nedávejte sami klystýr nebo svíčky. Skutečnost, že dítě je velmi tenké střevo, a zavedené cizí tělesa mohou způsobit takové poškození se mučit dítě na celý život. Děti, které jsou kojené nemohou jít na záchod "ve velkém", za pár dní, protože mateřské mléko může být plně asimilovali v těle. Proto v případě, že dítě se neprokázaly obavy, nedělají nic. Pokud rodiče vidí, že dítě trpí hazykamy, pláč, zlobivé, tuzhitsya ale nemůže isprazhnitsya střeva, by se měli poradit s lékařem, aby správně použila svíčku nebo klystýr. Kojící matka může jíst sušené švestky nebo prořezávat, aby dítě, pokud mu představil pevnou stravu.