7 Pravidla očista střev pomocí citronu


Colon Cleansing. Po studeném a nudné zimě přijde jaro. To je doba, kdy většina z vás začínají vypadat do zrcadla a zjistíte, že v zimě se dotkl jejich tvar poměrně výrazně, obzvláště viditelné na fotografiích. To je normální - v zimě se pohybuje hodně menší a mnohem víc jíst.


Jaro vás zve na svléknout, ale žádné oblečení není odstraňuje pár kilo navíc, které se nacházejí v různých částech těla. Začnete přemýšlet šílené rychlosti, jako v případě, že letní období k dosažení ideální tvar.

Post a cvičení
Jarní příspěvek může pomoci, ale ujistěte se, že kombinovat správné výživy se cvičením, nebo pěšky se k Spring ulic. Je to velmi účinný a mnohem méně bolestivé, než se oddávat v potravinách a počítání kalorií.


Navrhovaná metoda bude čistit své tělo po dlouhé zimě a zátěže, kterou má dost vitamínů, abyste se cítili dobře a vesele. A co je nejdůležitější, použijte citrony můžete snadno pohybovat únavu pružiny.

Tato pravidla jsou mnohem více nečistot, toxinů pro postupný přechod do režimu ovoce a saláty, které by měly být hlavní jídlo každé léto.

Jarní pravidla. Tonikum s citronem

Budete potřebovat jen citrony a přidat je do svého jídla. Můžete použít kůru, šťávu a dužinu. Zde je důležité dodržet:
1. Ujistěte se, že přidat citron při přípravě potravin ryby, a pokusit se to alespoň dvakrát týdně, protože je to užitečné.

2. Pokud jste připraveni polévku nebo salát, přidejte plátek citronu. Nakrájejte na malé kousky - můžete odstranit kůži, pokud je hořká - a přidejte maso do misky.
3. V průběhu dne mezi jídly, vypít sklenici vody, který vymačkané citronové. Jezte ovoce. Pokud máte hlad, vždy můžete dovolit. Vzdávám se cukr - vaše tělo bude brzy přijde ve formě, pokud máte ovoce s několika sekanými ořechy.

4. Snažte se omezit nejen cukr, ale i těstoviny. Nepoužívejte propustit je úplně, ale zkuste snížit počet.

5. Nepoužívejte zcela odstranit tuk z vaší stravy. Ale při vaření masa, zalijeme citrónovou šťávou.
6. Nenakupujte připravené jídlo, které by mělo být jen teplé nebo vařit. Máte velký výběr čerstvých potravin - nejlepší sázka pro ně.

7. Nejlepší způsob, jak se čistí pomocí citronu - pít každý den, šťávu z jednoho citronu, zředěný ve sklenici teplé vody. Nejlepší je to na lačný žaludek ráno.

Všimněte si, že kombinace dobrá strava s cvičením vám přinese velký užitek, a rychle vidět účinek. Ještě důležitější je, když poslední jídlo. Snažte se mít to dokončeno 18 hodin.

Citrony jsou uvedeny, nejsou všechny
Poraďte se se svým lékařem dříve, než očistit tělo. Pokud máte problém s žaludku - kyselost, například, že byste neměli používat citrony pro výše popsaná pravidla, jako každý den, vaše situace bude ještě horší a těžší. Dokonce i když jsou zdravé, ale cítil bolest nebo nepohodlí, přestaňte užívat citrony a zvolit jiný způsob, jak vyčistit střeva.