Cvičení po infarktu


Infarkt myokardu je velmi nejednoznačný o fyzické nemoci stresu. Muž utrpěl infarkt měl menší fyzickou aktivitu, což má za následek rostoucí nedostatek pohybu, který má vliv na celkový zdravotní stav, zlepšuje oběhové problémy v těle na pozadí předchozí myokardu.

Fyzická nečinnost může vést k opakování infarktu. Vědecky dokázáno, že pacienti měli srdeční záchvat a neměl omezit fyzickou aktivitu, 7 krát méně šanci znovu převést infarkt, protože jsou 6 krát menší pravděpodobnost, že zemřou v průběhu prvního roku po infarktu.


Na základě toho lze říci, že po infarktu by neměl držet "rozkládací" životní styl. Doporučuje se dělat každodenní úkoly v rozumných mezích, provést komplexní léčebný tělocvik. S zvládnutelné zatížení a kontrolu kardiovaskulárního systému, možnost opětovného výskytu infarktu se sníží na nulu.



Je třeba poznamenat, že posouzení kardiovaskulárního systému a hodnocení fyzického výkonu, je rozdělení do funkčních tříd. Pro lidi s vážném stavu po mrtvici - stupeň 4, nejlehčí -1 třídy.

Určeno klassnost tolerance k fyzické námaze sérii speciálních testů. Jeden test shestyhvylynnoyi walking. Na základě těchto výsledků, lékaři doporučují odpovídající úroveň fyzické aktivity denně.

Zotavení po infarktu myokardu

Léčba a rehabilitace pacientů po akutním záchvatu je stejná na základě těchto testů a že tyto testy ukazují, zda předepsané úspěšnosti léčby.

Úspěch předepsané léčby.

Také pacient může přijímat na výsledky testů doma. Můžete provést test s 6-ti minut chůze. Podstatou tohoto testu je následující, je třeba šest minut jít na dálku stejně jako je to možné a co nejvíce v rychlejším tempu. Překročil cesta by měla být měřena v metrech, můžete použít krokoměr a porovnat s následujícími parametry. Vzdálenost - 425 - 520 m - normální tolerance Phys. zatížení odpovídající jednomu funkční třídy. 300-425ft. - 2 funkční třídy, 150-300stopa - významné omezení fyzické aktivity - 3 funkční třídy. Méně než 150 metrů - označena omezení fyzické aktivity.

Doporučení a omezení

Pro správnou vnímání pojmu fyzické aktivity u pacientů po infarktu myokardu, je nutné, aby některé užitečné tipy. Můžete se zapojit do fyzické práce po jídle nebo zima, tyto faktory výrazně zvýšit zatížení srdečního svalu. Vyhněte se také pracovat pod přímým slunečním zářením nebo vzhůru nohama.

Pokud by se omezovat na zvedání závaží nebo vykonávat moc sportovní muži měli infarkt, se nedoporučuje zvedat závaží vyšší než 15 až 20 liber pro ženy, tato hmotnost není větší než 3 až 5 liber. Pouze postupné fyzické aktivity, a to pouze po předchozím přizpůsobení zatížení. Všechna cvičení by měla být střídána s přestávkou 20-30 minut.

Cvičení by nemělo vést k léčbě anginy pectoris nebo zvýšené srdeční frekvence, přípustné jen mírné dušnosti. Pokud máte pocit, slabost, bolest na hrudi, bolest hlavy podtashnivanie - okamžitě zastavte cvičení. Pravidelně byste měli udělat testy ke stanovení funkční třídy určit pozitivní změny po fyzické rehabilitace. Realisticky zhodnotit své schopnosti a ne porušit za které ladí s Vaším funkční třídy.