Prevence jodového deficitu


Na Ukrajině, více než polovina všech občanů, kteří žijí v oblastech nedostatek jódu. Tyto regiony, kde je voda a půda byla jód soli, a tak do těla s potravinami, který je dodáván selen dost. Tato situace vyvolává vývoj Nedostatek jódu stavů v 5% dětí a 30% dospělých, což vede ke zvýšení výskytu endemické strumy. Vzhledem k tomu, jód - je základní složkou nutné pro biosyntézu hormonů štítné žlázy.


Denní potřeba pro jódové denní požadavek na jod je závislá na věku a pohlaví. Na základě doporučení Světové zdravotnické organizace pro dospělé mladší než 35 let je 150 mg denně pro osoby starší - 100 mg denně. U kojenců denní požadavek zvyšuje od 25 do 50 mg za den, děti v předškolním věku, to je 90 mg denně. Ve věku 6-11 roků děti potřebují 120 mikrogramů jódu denně, a ve věku 12 - 17 roků - 150 mikrogramů. Nejvyšší denní dávka jódu u těhotných a kojících žen - 200-250 mcg za den. V případě, že region je nedostatek jódu, s normálními potravinami lidí získat pouze 40-50 mg jódu denně. Aby se předešlo zdravotním problémům, provést další profylaktické podávání jódu. Jaká je prevence nedostatku jódu bude možné na jednotlivce, skupiny nebo masové úrovni.


Nejúčinnější po celé zemi, samozřejmě, hromadné profylaxe. Při použití jodizované soli, která obsahuje asi 40 mg jodidu draselného na 1 kg soli. Doporučuje se přidat k jídlu 5 gramů na osobu a den, což je asi 1 čajová lžička. Vzhledem ke ztrátě jodu, osoba obdrží v tomto případě asi 120 mg za den. To udržuje soli jód po obohacení po dobu až 12 měsíců. Během 3-4 měsíců po výrobě sůl ztratí až 40% jódu. Je to prostě odpaří. Proto dávejte pozor na datum výroby. Je důležité, aby uložení Jodidovaná sůl - jen v malé vlhkosti v uzavřených nádobách. Delším zahřívání a varu zcela odstranit jódu ze soli, takže solite jídla po vaření. Tato sůl by neměly být přidávány do marinády a solanky při zachování.

Jodizovaná sůl je povinné v mnoha regionech ve výrobě chleba, mléko a kojenecké výživy. Zdravotní a epidemiologický dohled sledovat obsah jodu v soli, chléb ve všech fázích výroby, přepravy, skladování. Skupina jódové profylaxe - další úkol, který řeší místní a federální úřady. Klade si za cíl jmenování jódu v rámci kontrolních odborníky v nejvíce ohrožené skupiny o poruchy způsobené nedostatkem jódu (děti, mladiství, těhotné ženy). Například, každá těhotná žena by měla být k dispozici volný jód prostřednictvím prenatální kliniku.

U dětí a dospívajících provedených v oblasti prevence organizovaných kontingentů - školky, školy a dětské domovy. Individuální profylaxe všichni nedostatek jódu oblastech by se měly provádět a na vlastní náklady. Co můžeme a musíme udělat prevence - opatření k prevenci této choroby. V případě, že diagnóza choroby z nedostatku jódu je již přítomen, musí léčba jmenovat lékaře. Nezávisle prevence nemocí pomocí jódu může začít těsně pod 40 lety. Je vhodné jak pro pre-štítné žlázy ultrasonografie a analýza hormon stimulující štítnou žlázu (TSH). Přítomnost uzlíků v žlázy tkáně nebo změn hladin hormonů dolů, zruší jódu doplnění jako profylaktické opatření.

Nodulární formace mají tendenci kupovat autonomie, tedy nekontrolované výdaje tyroxin a trijodtyronin v nadměrné jódu. Pokles TSH navrhne hypertyreóza může, pokud se nedoporučuje jód. Obvykle se používá pro prevenci tablet obsahujících jodid draselný. Vybrány na základě denní potřeby dávky. Droga je pořízena ve ráno společně s jídlem. Pokud jste již pít Multivitamínový komplex, doplňky, léky, povšimněte si, zda obsahuje jód. Možná, že jste získali správnou dávku jódu suplementace není nutné. Jodidu draselného lze užívat trvale, aniž by přestávky. Lékárna si můžete koupit různé léky, které obsahují jód pro prevenci jodového deficitu států.

Jód v roztoku alkoholu ani jeden z nich - není nutné, aby buď pít mléko nebo vodu, protože to je nebezpečnější než prospěšné pro zdraví. "Jód grid" nepomůže identifikovat nedostatek jodu nebo s ním bojovat. To znamená, že volba musí být provedeno mezi drogy z rostlinného materiálu (obvykle z mořských řas) a drogách "chemické", jodidu draselného. První z nich je lepší absorbován, ale ty jsou přesné a předvídatelné dávkování. Pokud je váš věk nad 40 let, dost pravděpodobně konzumovat potraviny bohaté na jód a používat Jodidovaná sůl.

Jód se vstřebává z potravy je docela dobrý a obvykle nezpůsobuje vedlejší účinky. Potraviny bohaté na jód - je to především všechny mořské plody. Mořské řasy, řasy, ryby, krevety, ústřice. Téměř denní příjem i malé částky zajistit dostatečný příjem jódu. Pokud jde o jablka, jahody a jiné mléčné výrobky, pamatujte, že veškeré zemědělské produkty vyrobené v regionu jodového deficitu, jód obsahují mnoho nebude.